Valdai.su

Можно ли ходить в баню при тахикардии

Баня при аритмии

Баня давно считается не только местом, где можно отдохнуть и расслабится после трудовых будней, но и своего рода лечебницей. Но для человека с гипертонией или болезнями сердца баня может стать серьезным испытанием и ухудшить состояние здоровья. Жаркое пропаренное помещение полезно ни при всех видах аритмии, поэтому, отправляясь попариться, нужно серьезно оценить свое состояние, проконсультироваться с доктором и, возможно, пройти обследование.

Как определить можно ли в баню?

Сердечная мышца здорового человека делает порядка 60—70 сокращений за минуту. Перебои с частотой сердечного ритма называются общим медтермином — аритмия. От работы миокарда зависит работа других органов в организме и то, как по венам и артериям циркулирует кровь. Если происходит нарушение в работе сердца, то это мгновенно сказывает на работе сосудов, кровоснабжении и на общем состоянии здоровья человека. Начальные изменения состояния миокарда бывают настолько незначительны, что увидеть их можно лишь на электрокардиограмме. Почувствовать, что с сердцем не все в порядке можно по следующим признакам:

  • головокружения;
  • слабость;
  • жжение за грудной клеткой;
  • неровное сердцебиение;
  • предобморочное состояние.

Если ЭКГ показывает небольшие нарушения, но человек чувствует себя хорошо, у него нет никаких признаков аритмии — тогда в баню можно сходить. Баня способствует расширению сосудов и стимулирует кровообращение. Сердце начинает перекачивать кровь быстрее, таким образом, повышается его тонус. Но если есть в наличии хоть один из перечисленных признаков, от посещения теплого влажного помещения лучше отказаться.

Когда можно в баню?

При аритмии в легкой форме посещение парилки не противопоказано. Недолго париться можно при миокардитах, легкой форме ишемической болезни сердца, для которой характерно отсутствие приступов стенокардии и легкой сердечной недостаточности. Сауна и баня повышают сердечный пульс, поэтому тем, кому диагностируют легкую брадикардию (одна из форм аритмии, при которой понижается сердцебиение) полезно подышать влажным или сухим паром.

Главное — во всем знать меру, а едва почувствовав ухудшение самочувствие, нужно сразу покинуть баню. При таких диагнозах запрещен резкий перепад температур, поэтому из горячей бани не следует нырять в бассейн, становится под ледяной душ или выходить на снег. Контраст горячего и холодного может вызвать обострение аритмии. Каждый организм индивидуален, поэтому когда человек чувствует себя хорошо, но в анамнезе у него есть сердечное заболевание, нелишним будет проконсультироваться с кардиологом.

Когда категорически запрещается париться?

С аритмией в форме тахикардии — учащенного сердцебиения, парится категорически запрещено. Также нельзя посещать баню или сауну тем, у кого:

  • был инфаркт;
  • стенокардия;
  • атеросклероз;
  • гипертония;
  • коронариит;
  • тромбоз;
  • нарушение коронарного кровообращения;
  • атеросклероз;
  • мерцательная аритмия;

За минуту пребывания в бане доля крови, протекающей сквозь миокард, повышается в полтора и более раза. И уже за первые 10 минут колебания пульса повышается на треть и с каждой минутой возрастает.

Аритмия — это практически всегда следствие изменений в сердечно-сосудистой системе, поэтому почувствовав учащенное сердцебиение или, наоборот, его снижение не нужно заниматься самолечение и ходить укреплять сердечную мышцу в парилку. Почувствовав первые симптомы аритмии, следует сразу же обратиться к врачу и возможно пройти обследование. Если сердечные заболевания уже имеются, но находятся в состоянии ремиссии, перед походом в баню не следует пренебрегать консультацией доктора, так как в жарком помещении заболевание может обостриться.

Баня и сердце — влияние на сердечно-сосудистую систему

Баня и сердце – вот фраза, значение которой волнует многих людей. И это неспроста! Ведь, посещая баню, наш организм испытывает значительные нагрузки. Горячий пар вкупе с повышенной влажностью воздействует и на организм, и на сердце, в частности. Попробуем разобраться о положительном и отрицательном влиянии банных процедур на сердечно-сосудистую систему.

Баня и сердце – что говорят последние исследования ученых

Приятная новость для любителей попариться! Известный японский ученый Такаши Охори (Takashi Ohori) доказал, что баня благотворно влияет на работоспособность сердечно-сосудистой системы, стимулируя активность сердца. Он проводил эксперименты с группой добровольцев, страдающих сердечной недостаточностью.

Суть состояла в том, что участникам было предложено 5-разовое посещение бани в неделю по 15 минут за сеанс в трехнедельный период. После каждого захода они укутывались теплым одеялом на 30 минут, чтобы температура тела была примерно на 1°C выше обычной.

Результаты исследований показали значительное улучшение кровообращения, которое положительно повлияло на выносливость всех участников. Так, если они раньше могли за 6 минут пройти 337 метров с нормальной нагрузкой на сердце, то после опытов – до 379. Полученные результаты были напечатаны в «The American Journal of Cardiology». Кроме того, исследования показали, что баня стимулирует работу нейронов головного мозга человека. Это и объясняет, почему фанаты попариться всегда имеют хорошее настроение, самочувствие и отменное здоровье.

Какую пользу приносит баня сердцу человека

Горячий пар расширяет кровеносные сосуды, увеличивает кровоток и, соответственно, частоту пульса. Регулярные посещения бани тренируют сердечно-сосудистую систему, увеличивая ее способность противостоять различным заболеваниям. По статистике причиной многих инфарктов и инсультов является нарушение в системе кровообращения.

В настоящее время врачи все чаще обращаются к бане как к средству для лечения многих заболеваний. В клиниках Финляндии широко и с успехом лечится гипертония. Кровяное давление начинает снижаться уже в парной и продолжает падать после банных процедур в течение часа. Если давление не снижается до нормального, то, по мнению многих врачей, в сердечно-сосудистой системе произошли необратимые процессы. Это является сигналом для применения других эффективных методов лечения.

Противопоказания бани для сердца

Какие все же существуют противопоказания? Во-первых, при обострении хронических заболеваний, характерных повышением температуры тела. Запрещено париться после инсульта, инфаркта миокарда и при воспалении коронарных сосудов. Противопоказано парение при тахикардии и всех видов гипертонии с признаками сердечной или почечной недостаточностью. Можно еще много перечислять различные болезни, говорить о бане и сердце, но лучше, чем врач, не ответит никто.

Читать еще:  Почему падает давление при нагрузке

Частота пульса здорового человека в момент его пребывания в парной повышается до значения 180 ударов в минуту. Интенсивность кровотока в организме повышается почти до двух раз, особенно при нахождении на верхнем полке, где температура пара значительно выше. Парение веником только увеличивает эти показания. Все это надо обязательно учитывать и помнить – все хорошо, что в меру.

Проконсультируйтесь у своего семейного врача, спросите у него о бане и сердце, получите представление о вашем здоровье. Это поможет Вам с пользой для него использовать баню как профилактическое и лечебное средство.

Дополнительные материалы на тему влияния бани на человека:

Дорогие друзья! Если не сложно, поделитесь в этих социальных сетях со своими знакомыми. Спасибо!

Клинические рекомендации при аритмии: секс, курение, баня, полёты на самолете

Для аритмии сердца характерна нарушенная частота сокращения миокарда. При осложнениях заболевание может привести к серьезным последствиям, что негативно отразится на качестве жизни. Для минимизации вероятности развития сопутствующих патологий, в число которых входит стенокардия, экстрасистолия, тахикардия и прочее, пациенту следует соблюдать меры профилактики заболевания.

Также пациенту с таким диагнозом противопоказаны многие вещи, которые присутствуют в жизни здорового человека. Использование народных рецептов, следование простым рекомендациям снизит степень симптоматики, предотвратит появление обострения.

Как укрепить сердце при аритмии

При нарушенном ритме сердечную мышцу рекомендуют укреплять. Преимущественное количество сердечно-сосудистых заболеваний развиваются под влиянием образа жизни человека. Поэтому аритмия не является безоговорочным поводом для начала медикаментозной терапии. В первую очередь нужно пересмотреть свои привычки, режим сна и работы, рацион питания, физические нагрузки. Следует избавиться от вредных привычек, ограничить употребление нездоровой пищи. Алкоголь и сигареты приводят к дисфункции сосудов, детонизуют их и способствуют развитию патологических явлений.

Диета при мерцательной аритмии

Важным элементом профилактики считается физическая активность. Пациенту показано длительное пребывание на свежем воздухе, частые прогулки парками и малолюдными местами, где меньше транспорта. Также кардиологи рекомендуют много ходить, заниматься гимнастическими упражнениями или йогой. При возможности можно ходьбу заменить бегом легкой трусцой. Именно такой бег положительно отображается на состоянии органов сердечно-сосудистой системы.

На работу сердца также влияет питание. Рацион следует разнообразить овощами, фруктами, ягодами, кисломолочными продуктами. Больному нужно акцентировать внимание на употребление:

Перед сном полезно выпить стакан ряженки либо кефира вместо полноценного ужина.

Жирная пища и жареные блюда должны составлять минимальный процент в рационе. В идеале такие продукты лучше заменить блюдами, приготовленными в духовке или на пару. Полностью стоит отказаться от крепкого кофе и всех видов спиртных напитков. В качестве профилактики нужно избегать стрессов, нервного перевозбуждения, ограничить физические нагрузки, чтобы избежать переутомления организма.

Секс при аритмии

Занятия сексом всегда сопровождаются эмоциональным возбуждением, учащенным сердцебиением, поэтому многие люди с аритмией боятся интимной близости, чтобы не спровоцировать приступ. Часто из-за страха ухудшения своего самочувствия, человек начинает нервничать и отказывается от секса, поскольку считает его опасной физической нагрузкой. Но, по словам кардиологов, аритмия и секс – вполне сочетаемые явления. Людям с аритмией не запрещены половые отношения. Более того, секс им просто необходим.

Чтобы страх и волнение не привели к приступу во время сексуального акта, человеку предварительно нужно успокоиться, настроиться на удовольствие. Во время секса организм поддается к кратковременной физической нагрузке, поэтому сначала его нужно подготовить. Непосредственно перед актом больше времени следует уделить предварительным ласкам. Таким образом, головной мозг получит сигнал на снижение напряжения, получению удовольствия.

Важно!

Регулярное занятие сексом положительно влияет на работу не только сердца, но всего организма.

Даже с диагностированной аритмией или другими сердечными патологиями не нужно избегать сексуальных контактов. Достаточно просто внимательнее отнестись к этому вопросу. Для верности желательно получить консультацию врача. Он назначит препараты, которые поддержат функциональность сердца. Для секса рекомендовано подбирать такие позы, которые окажут минимальную нагрузку на сердечный орган.

Баня при аритмии

Заболевание имеет несколько видов, часть которых являются прямым противопоказанием к посещению бани. Перед тем, как отправиться париться и расслабляться, следует правильно оценить свое состояние. Необходимо проконсультироваться с кардиологом, желательно пройти обследование.

Если на ЭКГ выявлены незначительные нарушения, но симптомы при этом отсутствуют и самочувствие пациента удовлетворительное, то поход в баню можно не откладывать. Под воздействием уникального микроклимата внутри банного помещения происходит расширение сосудов, усиление кровообращения. Работа сердца учащается, благодаря чему повышается его тонус.

Посещать баню запрещено или не рекомендовано, если у пациента проявляется хотя бы один из следующих симптомов:

  • полуобморочные состояния;
  • головокружение;
  • сбивчивое сердцебиение;
  • жжение в грудной клетке;
  • слабость.

Недлительное расслабление в условиях бани позволено в некоторых случаях:

  • легкая форма аритмии;
  • миокардит;
  • легкая сердечная недостаточность;
  • легкая ИБС без наличия стенокардических приступов.

Дышать сухим или влажным паром в бане полезно при незначительной брадикардии. В таких условиях сердечный пульс повышается.

Курение и аритмия

Сигареты – одна из самых главных причин развития аритмии. У курильщика априори возникают проблемы с сосудами и сердцем, поскольку никотин препятствует их нормальной работе. В результате систематического курения легкие и все системы организма начинают испытывать кислородное голодание. У человека развивается постоянная аритмия либо ишемия миокарда. Также увеличивается риск сердечных приступов, а в крови вырастает уровень холестерина, что приводит к гипертензии.

Читать еще:  Артериальное давление способы повышения

Во время первой затяжки в течение 50 секунд количество сокращений сердца увеличивается в разы. Это происходит по причине скачка артериального давления и резкого сужения сосудов. Сердце вынуждено работать вдвое быстрее, чтобы все внутренние органы получили необходимую дозу кислорода.

У курящей женщины вероятность возникновения аритмии выше, чем у мужчин. Причиной тому является повышенная чувствительность организма к действию никотина.

Курение любой продолжительности обязательно приведет к сердечной дисфункции. Вредные компоненты сигарет пагубно влияют на организм и работу миокарда. У курильщиков сокращения предсердий имеют хаотический характер, в результате чего сократительная функция ухудшается.

Риск развития заболевания не снижается даже после отказа от вредной привычки. Но это не значит, что бросать курить не имеет смысла. При дальнейшей перегрузке сердца и сосудов в их функционировании происходят необратимые сбои. В результате все силы организма будут направлены на постоянную борьбу с токсическими соединениями, входящими в состав табачного дыма.

У курящих людей могут развиваться разные формы аритмий, для каждой из которых характерны свои симптомы и последствия:

  • мерцательная аритмия – сопровождается неритмичным сердечным ритмом;
  • экстрасистолия – наблюдаются внеочередные и внезапные сокращения;
  • брадикардия – количество сердечных ударов в минуту сокращается до 40. Это может спровоцировать сердечную недостаточность;
  • тахикардия – учащенный сердечный ритм, который способен увеличиться до 600 сокращений в минуту в момент курения.

Отказ от сигарет приведет к очищению сосудов, стабилизации сердечного ритма, насыщению всех внутренних систем кислородом, улучшению общего самочувствия.

Перелеты при аритмии

Аритмия не является категорическим противопоказанием к авиаперелетам. Однако существует ряд нюансов, наличие которых считаются стоп-фактором для путешествий на самолетах.

При функциональной аритмии, когда патология не имеет клинической картины, летать разрешено. Также не запрещается совершать перелеты людям, соблюдающим режим питания, отдыха и работы, принимающие лекарства.

Авиаперелеты даже для здорового человека часто сопровождаются стрессами, дискомфортом, страхами и опасениями. Для пациента с аритмией такие ощущения могут привести к приступам стенокардии, гипертоническим кризам и прочим опасным явлениям. Многих пассажиров одолевают панические атаки, которые влекут за собой тахикардию, сердечные боли. Поэтому перед посадкой, кроме стандартных лекарственных средств, они принимают седативные препараты, чтобы снять эмоциональное перенапряжение.

Перед покупкой билета на авиалайнер следует посетить кардиолога. Не помешает дополнительное обследование сердца, чтобы избежать внезапных осложнений во время полета. Врач назначит и расскажет, какие препарат и как принимать перед взлетом и при посадке.

Кардиологи всего мира выделили несколько категорий пациентов, которым не рекомендованы полеты. К таким категориям относятся люди со следующими патологиями:

  • сердечно-сосудистые заболевания, не блокирующиеся медикаментозно;
  • тяжелая гипертензия;
  • инфаркты;
  • после недавней операции на сердце;
  • нестабильная стенокардия;
  • усложненная сердечная недостаточность;
  • тяжелая аритмия.

Решившись на перелет о своем состоянии здоровья следует предупредить бортпроводников. В случае необходимости они смогут оказать надлежащую медицинскую помощь. Также стоит рассказать стюардессам и соседу по креслу, где именно находятся взятые с собой лекарственные препараты. В момент приступа первая помощь будет оказана гораздо быстрее, если окружающие смогут без проблем найти лекарство.

Аритмия – заболевание, которое предусматривает ряд запретов и ограничений. Это касается пищи, физических нагрузок, вредных привычек, посещения сауны и бани, путешествий на самолете. Нарушенный сердечный ритм не является категорическим противопоказанием к некоторым видам развлечения, авиаперелетам и сексу. Следует просто получить консультацию врача о том, что можно делать, а чего нельзя.

К примеру, функциональная аритмия практически не имеет противопоказаний, поскольку не создает человеку дискомфорт и болевые ощущений. В остальных случаях нужно ориентироваться на собственное самочувствие и рекомендации кардиолога.

Баня, сауна, тепловой стресс и сердечно-сосудистая система

А. Демкин

Физиологические изменения в сердечно-сосудистой системе при тепловом стрессе в бане или сауне.

Как реагирует середечно-сосудистая система человека на тепловое воздействие в парной бани или сауны?

Тепловое воздействие на организм человека в бане или сауне вызывает изменения в сердечно-сосудистой системе, которые, в первую очередь, направлены на защиту организма от перегрева. Выраженность физиологических изменений в системе кровообращения, происходящих во время посещения сауны или бани, зависит от температуры и влажности воздуха в парной, продолжительности пребывания в ней человека, баланса жидкости и электролитов в организме, наличия заболеваний сердечно-сосудистой системы и факта приема определенных лекарственных средств.

Во время экспозиции в парной частота сердечных сокращений (ЧСС) значительно увеличивается. Это увеличение обусловлено необходимостью значительного увеличения периферического кровотока для лучшего отведения избыточного тепла из организма. Увеличение ЧСС, вероятно, происходит за счет стимуляции кардиальных адренергических β-рецепторов кровью с повышенной температурой. Экспериментальные исследования показывают, что воздействие экстремального тепла может приводить к увеличению сократимости сердечной мышцы. Однако большинство наблюдений не подтверждают значительного изменения ударного объема у людей, постоянно посещающих сауну. 1
У молодых людей, регулярно посещающих сауну, ЧСС возрастает до 100-100 ударов в минуту. При экстремальных температурах ЧСС может достигать 140-150 ударов в минуту, и даже больше у лиц, редко посещающих сауну или баню. Рост значений ЧСС до 120 ударов в минуту лежит в пределах физиологической нормы как компенсаторная реакция в рамках теплового стресса. Повышение ЧСС до значений 140 ударов в минуту уже может быть неблагоприятным для работы сердца из-за сокращения продолжительности диастол. При этом происходит повышение потребления миокардом кислорода, а также к уменьшению наполнения желудочков в фазу изоволюмического расслабления и редуцированию сердечного выброса, с другой стороны – к снижению коронарного кровотока, ишемии миокарда и снижению его сократительной способности.

Читать еще:  Что такое тахикардия сердца симптомы лечение народными

Влажность воздуха в парной не влияет на ЧСС. При постепенном охлаждении тела после сауны в душе происходит медленное снижение ЧСС. При охлаждении тела при комнатной температуре ЧСС возвращается к исходным значениям через 1-4 часа после сеанса в парной. При охлаждении тела водой при комнатной температуре или холодной водой ЧСС снижается до исходных значений в течение 0,5 часа. Частое посещение сауны или бани улучшает переносимость теплового воздействия парилки и способствует уменьшению величины изменений со стороны сердечно-сосудистой системы.2 Периферическая вазодилатация, снижение артериального давления и уменьшение венозного возврата наряду с децентрализацией кровообращения приводит к компенсаторному увеличению сердечного выброса. У лиц не постоянно посещающих баню или сауну величина сердечного выброса растет пропорционально увеличению ЧСС и может возрастать на 75% до 9-10 л/мин.3 При повышении температуры ядра тела до 39,5°C объем сердечного выброса может удваиваться.4

Эффект воздействия сауны или бани на показатели артериального давление является разнонаправленным и, вероятно, зависит от состояния здоровья посетителей парилки, их степени тренированности и типа парной. Например, в финской сауне с низким уровнем влажности воздуха на уровне 5-10% отмечается большее снижение уровня артериального давления и снижения периферического сосудистого сопротивления по сравнению с парными с более высокой влажностью.5 Более влажная атмосфера в парной в том числе во время «подбрасывания» воды на каменку в финской сауне приводит к повышению у человека систолического давления на 3-15 мм. рт. ст.
Положение тела в парной оказывает влияние на величину артериального давления. Даже сидячее положение может привести к снижению артериального давления из-за периферической вазодилатции и снижению венозного возврата из бассейна нижних конечностей при нефункционирующей мышечной помпе.6 При нахождении в парной в положении стоя артериальное давление может упасть до величин, приводящих к обмороку. Особенно велик риск падения в сауне у пожилых людей и пациентов, принимающих гипотензивные лекарственные средства. Для профилактики обморока после выхода из парной рекомендуется сделать несколько плавных и спокойных сгибательно-разгибательных движений в голеностопных суставах для активации механизмов мышечной помпы и постепенного увеличения венозного возврата.

Во время посещения парной в 1,5-3 раза возрастает потребность миокарда в кислороде. Больше всего потребность возрастает у людей, посещающих сауну нерегулярно. Отсутствие адаптации к сауне приводит к тахикардии и резкой симпато-адреналовой стимуляции, что результирует в повышении нагрузки на сердце и увеличении кислородной потребности миокарда. Высокая частота сердечных сокращений приводит к сокращению время наполнения желудочков и, в результате, обуславливает снижение объема сердечного выброса. Параллельное снижение артериального давления вызывает ухудшение коронарной перфузии. Все эти механизмы могут вызывать ишемические явления в миокарде как у здоровых, но не имеющих адаптации к сауне людей, так и у больных с существующей коронарной патологией.7 Не случайно, как будет показано ниже, на ЭКГ части здоровых, но не посещавших сауну регулярно, людей, находящихся в парной, проявляются ЭКГ признаки гипоксемии миокарда. Нагрузка на сердце и кислородная потребность миокарда растут пропорционально тепловой нагрузке на организм. Посещение парной с умеренным температурным режимом лишь незначительно снижает кислородное питание миокарда.
В то же время максимальный риск возникновения локальных нарушений кровоснабжения миокарда и развития острого инфаркта миокарда наблюдается у лиц, сочетающих при посещении парной экстремальные температуры (выше 100°C) в сочетании с быстрым охлаждением тела холодной водой или снегом.8 Быстрое охлаждение после парной путем окунания в холодную воду или окатывания холодной водой активирует симпатическую нервную систему, вызывает сужение кожных сосудов, снижение частоты сердечных сокращений и объема сердечного выброса, увеличение диастолического и систолического артериального давления. В результате увеличивается нагрузка на сердце9 9 10 и ухудшается коронарная перфузия.

В целом, нагрузка на сердечно сосудистую систему при посещении сауны схожа с нагрузкой, возникающей при выполнении физических упражнений. Однако в изменениях гемодинамики при посещении сауны наблюдается несколько отличий:
Во-первых, увеличение кровотока происходит в кожном, а не в мышечном бассейне.
Во-вторых, при посещении парной ЧСС возрастает, а артериальное давление снижается, в то время как при физической нагрузке возрастет и частота сердечных сокращений, и артериальное давление.
В-третьих, даже при постоянном посещении сауны не наблюдается столь выраженных адаптационных изменений в работе сердечно-сосудистой системы, как происходит при регулярной физической нагрузке.
В-четвертых, при посещении сауны отсутствует увеличения постнагрузки на сердце, и отмечается увеличение объема сердечного выброса, что значительно снижает риск развития сердечной недостаточности по сравнению с условиями физической нагрузки.

Физиологические эффекты теплового воздействия при посещении сауны нивелируются в течении нескольких часов.11

Электрокардиографические изменения во время посещения парной в бане или сауне

Даже у здорового человека во время посещения сауны могут отмечаться характерные изменения на электрокардиограмме. По разным данным посещения сауны влияет на изменение ЭКГ у 30%-60% здоровых людей, которые нерегулярно посещают парную.12
При посещении сауны отмечаются:

  • Уплощение зубца Т в отведениях I-III.
  • Уплощение ST сегмента во II отведении.
  • Увеличение зубца Р.
  • Удлинение интервала PQ.
  • Укорочение комплекса QRS.
  • Уменьшение амплитуды зубца R.
  • Тахикардия.

В отдельных случаях на ЭКГ во время посещения сауны отмечаются наджелудочковые и желудочковые нарушения сердечного ритма.13 Однако после выхода из парной показатели ЭКГ очень быстро приходят в норму. На основании возникновения во время посещения парной ЭКГ изменений в сегменте ST, возникновении тахикардии и нарушений ритма можно предположить, что тепловой стресс сауны может способствовать гипоксемии, и негативно влиять на коронарную циркуляцию даже у практически здоровых людей.14 Увеличение зубца P может свидетельствовать о возрастающей нагрузке на предсердия.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector