Valdai.su

Гипертония головокружение симптомы и лечение

При каком давлении кружится голова: гипертония и гипотония

Нельзя точно определить, при каком давлении кружится голова.

Этот мучительный симптом, обозначаемый также термином «вертиго», может возникать и когда скачет давление, и даже когда оно в норме.

Как трактовать показания тонометра

Поток крови с определенной силой движется по сосудам, которые оказывают сопротивление. Сила воздействия кровотока на сосуды именуется кровяным давлением.

Обычно измеряется и оценивается артериальное давление. Посредством тонометра определяют два числа, например, 120/80 мм. рт. ст. (это показатель и принято считать среднестатистической нормой). Первое значение говорит о систолическом давлении в момент сжатия сердечной мышцы. Меньшее число характеризует диастолическое, которое фиксируется во время расслабления сердечной мышцы.

Что происходит в организме при гипертонии

Нельзя оставлять без внимания человека, который жалуется, что кружится голова и тошнит. Если, помимо этих симптомов, резко прыгает давление, стоит принять меры.

Возможно, так проявляется гипертонический криз.

Что делать для оказания незамедлительной помощи:

  1. вызвать врача, пожаловавшись на головокружение при высоком давлении;
  2. разместить пострадавшего на ровной поверхности;
  3. обеспечить доступ свежего воздуха (в помещении — открыть окна, на улице — не устраивать столпотворение около больного);
  4. дать таблетку препарата, понижающего давление;
  5. измерить, какое давление у больного после приема лекарства;
  6. если давление снизилось слишком резко (более чем на 20%), дать выпить два стакана воды.

Опасна ли гипотония

Пониженное давление диагностируется при отклонениях не менее чем на 20% от принятой средней нормы. Головокружение при низком давлении менее 100/60 мм. рт. ст. становится частым неприятным спутником больного. Как и у гипертоников, оно возникает вследствие гипоксии в головном мозге. Но причины дефицита кислорода в этом случае иные:

  • снижение объема циркулирующей крови (в случае внутреннего или наружного кровотечения);
  • сокращение ударного и минутного объемов сердца (это следствие аритмии, инфаркта);
  • ограничение притока крови к сердцу по венам (вызвано асцитом или плевритом);
  • уменьшение сопротивления периферических сосудов (от интоксикации, анафилактического шока, нейроциркуляторной дистонии).

Если у человека низкое давление, кружится голова в большинстве зафиксированных случаев из-за нейроциркуляторной дистонии. Данный недуг означает поражение центров головного мозга, отвечающих за функционирование сосудистой системы. Стандартные причины развития заболевания – психотравмы, стрессы, постоянное недосыпание.

Страдающие гипотонией, помимо жалоб на головокружение при резком подъеме и сниженное давление, нередко испытывают слабость, сонливость, боли в голове, тошноту, понижение температуры конечностей.

Считается нормальным, если у здорового человека упало давление, но изменений в самочувствии нет, а голова не кружится.

Это может произойти вследствие:

  • недостатка витаминов В, С, Е;
  • строгой диеты;
  • генетической предрасположенности (тогда человек обычно знает, что низкое давление для него является нормой);
  • спортивной нагрузки;
  • адаптации к новым климатическим условиям;
  • менструальных кровотечений, беременности, климакса (у женщин падает гемоглобин, отвечающий за транспорт кислорода);
  • нервного напряжения (в этом случае на снижение уровня гемоглобина влияет адреналин).

Стоит ли искусственно поднимать давление гипотонику

Если возникло головокружение при давлении ниже стандартного, надо найти влияющий фактор. Диагностированное врачом заболевание требует лечения. Прием медикаментов и прочие процедуры не понадобятся при низком давлении, если скачет оно нечасто и причины этого не угрожают здоровью.

Для людей, у которых низкое давление и приступы головокружения, есть способы улучшить самочувствие:

  • больше спать;
  • ввести в меню продукты с растительными жирами, соли (при головокружении гипотоников выручают соленый арахис или фисташки);
  • выпить крепкий чай, натуральный кофе с долькой шоколада.

Что еще способствует головокружению

Почему начинает кружиться голова, если нет проблем с давлением? Скорее всего, причины в нарушении равновесия. За его поддержание отвечают глаза, внутреннее ухо, мышцы и суставы. Данные их общей работы передаются в головной мозг, где анализируются, а затем тело приводится в требуемое положение. Сбой, произошедший в одном из этих органов, приводит к нарушению равновесия и головокружению.

Кратковременные и редкие проблемы вестибулярного аппарата не всегда сигнализируют о серьезных патологиях. Бывает, голова кружится из-за нервной перегрузки, жаркой погоды. Достаточно устранить раздражающие обстоятельства, чтобы вернуть прежнее самочувствие.

Но нарушения в вестибулярной системе могут быть и более серьезными. В этом случае бывают:

  1. Периферическое головокружение, которое появляется в результате патологии внутреннего уха и нервов, передающих импульсы в головной мозг. Ему способствуют патологии сосудистой системы, болезнь Меньера. Недуг не исключен ни у молодежи, ни у пожилых людей, однако успешно поддается лечению.
  2. Центральное головокружение, вызванное органическими либо функциональными сбоями в мозге. Ему также подвержены и молодые, и более взрослые пациенты. У первых оно может являться следствием рассеянного склероза, мигрени, сосудистых мальформаций. Причины заболевания у людей в солидном возрасте кроются в сбоях сердечно-сосудистой системы.

Как победить в борьбе с головокружением

Настроиться на победу обязательно стоит, ведь зачастую, когда кружится голова, комфортной жизни мешают тошнота и даже фобии. Люди, столкнувшиеся единожды с сильным головокружением в опасном месте, в будущем начинают бояться высоты, воды, опасаются ходить по мостам.

Терапия должна быть комплексной:

  1. Медикаментозное лечение облегчит головную боль и тошноту при серьезных головокружениях. Важно помнить, что самолечение грозит передозировкой.
  2. Консультация психотерапевта поможет научиться легче переживать стрессовые ситуации, избавиться от страхов.
  3. Физиотерапевтические процедуры окажут целительный эффект при нарушениях вестибулярного аппарата. Известно, что у половины людей с такими проблемами имеется шейный остеохондроз. Им поможет акупунктура и массаж, магнитотерапия, электрофорез, гидробальнеотерапия.

Лекарственные средства против головокружения

Препараты на основе бетагистина дигидрохлорида нормализуют работу внутреннего уха и улучшают кровоток в сосудах. Показаны при вестибулярных головокружениях, шуме в ушах.

Лекарства, содержащие винпоцетин, расслабляют сжатые спазмом мозговые артерии, нормализуют густоту крови. Для устранения вестибулярных расстройств и уменьшения проявлений мигрени назначаются средства с флунаризином.

Против периферических головокружений эффективны лекарства на базе циннаризина. Они нормализуют тонус сосудов. При психосоматической этиологии головокружений применяются препараты из группы бензодиазепинов, относящиеся к транквилизаторам.

Если головокружения стали хроническими, для их профилактики прописывают таблетки с дименгидринатом. Данное вещество обладает противорвотными свойствами. Также подойдут другие группы таблеток от головокружения, подробно читайте здесь.

В аптеках много медикаментов на основе вышеназванных веществ. Одни таблетки могут содержать, например, 1 мг главного действующего компонента, а другие меньше или гораздо больше. Дозировка в каждом случае будет разной. Кроме того, без точного врачебного диагноза самовольно применять препараты рискованно. Приобретать их стоит только по рецепту.

Как избавиться от головокружения с помощью народных методов

Если головокружение и давление не имеют причинно-следственной связи, серьезных заболеваний нет, допускается опробовать народные методы:

  • долго держать глаза широко открытыми, чтобы не потерять сознание;
  • лечь горизонтально, делая глубокие вдохи и выдохи, смотреть в одну точку;
  • в течение 2 минут делать самомассаж затылка;
  • полежать в горячей ванне;
  • выпить раствор 10 г порошка сернокислой магнезии в половине стакана воды;
  • нанести на виски пару капель эфирного масла мяты или лаванды.

Чтобы лишний раз не мучиться вопросом, почему кружится голова, лучше постараться предупредить это неприятное состояние.

Для этого можно:

  • скорректировать режим труда и отдыха;
  • прогулки на свежем воздухе превратить в приятную ежедневную обязанность;
  • включать в меню минимум алкогольных и кофеинсодержащих напитков, соленых продуктов;
  • не забывать о контрастном душе, благоприятно воздействующем на сердечно-сосудистую систему;
  • беречь здоровье и не пренебрегать плановой диспансеризацией.

Причины и лечение головокружения при давлении и гипертонии

Боль и головокружение при давлении частый признак развития артериальной гипертензии. Почему кружится голова при высоком давлении и как лечить патологию?

Большинство пациентов, имеющих в своем анамнезе эпизоды стойкого повышения артериального давления (АД) жалуются на периодические головокружения. На основании данных научных и практических исследований данной проблемы ученые сделали вывод, что истинное головокружение практически никак не связано с повышением уровня кровяного давления.

Ощущение движения различных предметов вокруг у человека зачастую возникает из-за слишком быстрого снижения давления (скачках). Снижается ударный сердечный объем и значительно уменьшается насыщение кислородом тканей организма.

В редких случаях сильное головокружение при давлении может возникнуть при гипертоническом кризе.

В этом момент из-за сбоя в кровообращении может возникнуть легкий обморок, тошнота, рвота, помутнение в глазах, слабость в ногах, распирание в височной области, шум в ушах.

Особенности патологии
Симптомы Дурнота, потемнение в глазах, резкая слабость, липотимия, неустойчивость, опьянение, тревога, паника, обморок.
Основные причины Резкое снижение АД, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение и психогенные расстройства.
Лечение Системная медикаментозная помощь.
Препарат нового поколения Бетасерк (бетагистина дигидрохлорид) по 24 мг 2 раза в день.

У многих людей, которые страдают гипертонией и жалуются, что кружится голова, выявляются различные психические расстройства. Такое состояние называется психогенным. Наиболее частыми причинами головокружений при гипертонии считаются нарушения деятельности сердца (нарушения ритма), резкая смена положения тела из горизонтального в вертикальное и сильное снижение давления при этом (ортостатическое).

Причины и симптомы

Состояние, при котором человек ощущает мнимое движение предметов вокруг своего тела или наоборот называется истинным головокружением.

головокружение при нормальном давлении

Патология имеют свою классификацию:

  1. Истинное или вестибулярного генеза (системного характера) головокружение;
    • Центральное (патологический очаг в головном мозге);
    • Периферическое (патологический очаг расположен в лабиринте);
    • При локализации патологии в вестибулярном нерве состояние называется промежуточным.
  2. Несистемное или не вестибулярное головокружение.

К наиболее часто встречаемым центральным причинам болезни относят патологические изменения сосудов:

— ишемия участка головного мозга (инсульт или транзиторная ишемия — ТИА);
— недостаточность сосудов вертебро-базиллярного бассейна;
— остеохондроз и другие изменения в позвоночном столбе;
— различные новообразования.

Таблица: Основные причины головокружения у человека

Расстройство слаженной деятельности вестибулярный аппарат, зрение, мышечно-суставное чувство, функции мозжечка, функции гиппокампа (place cells)
Классификация причин метаболические и гематологические причины

поражение шейных отделов

последствия приема лекарственных препаратов

заболевания центральной нервной системы

воспаление и болезни ушей

инфекционные причины и прочее

Наиболее распространенные причины периферического генеза:

  1. Позиционное пароксизмальное головокружение доброкачественного характера;
  2. Заболевание Меньера;
  3. Различные поражения лабиринта, новообразования;
  4. Мигрени и вестибулярные нарушения;
  5. Травмы.

Истинное головокружение на научном языке называется вертиго.
Существует ряд определенных симптомов, характерных для вертиго:

  • У пациента появляется ощущение вращения внешних объектов вокруг собственного тела;
  • Во время наклонов туловища или головы такие ощущения только становятся сильнее;
  • Может развиваться головная боль, приступы тошноты и рвоты;
  • Пульс становится учащенным, наблюдается нестабильный уровень кровяного давления;
  • Притупление чувствительности сенсорных систем (обратимая потеря зрения или слуха), звон в ушах.

Причина головокружения при нормальном давлении — это признак развития множества заболеваний.

Если такое состояние повторяется, необходимо пройти тщательную диагностику всего организма.

Исследование и диагностика причин

Первая помощь и лечение


При интенсивном головокружении с потемнением в глазах и слабостью во всем теле необходимо обеспечить поступление достаточного количества свежего воздуха или дать кислород пациенту.

В первую очередь необходимо устранить главную причину развития патологического состояния. Если приступ вызван развитием гипертонического криза, то пациенту следует дать лекарственные средства, быстро снижающие кровяное давление. Важно контролировать уровень АД после приема лекарственного препарата, чтобы не пропустить гипотензию.

Если головокружение при артериальном давлении возникает часто, необходимо обратиться к врачу-терапевту за помощью!

Для снижения кровяного давления в экстренном порядке широко используют ингибиторы АПФ (лизиноприл или каптоприл), диуретики петлевые (фуросемид). Если головокружение связано с патологией вестибулярного аппарата – препарат вестибо.

Эффективен при центральном и промежуточном вертиго лекарственный препарат бетасерк или бетагестина гидрохлорид, который стимулирует гистаминовые рецепторы Н1 и блокирует Н3, тем самым устраняя все неприятные симптомы.

Важно! Резкое снижение артериального давления очень плохо сказывается на работе всего организма.
Применение сильных лекарственных препаратов оправдано только в случаях гипертонического криза (АД> 160 мм рт. ст). Лучше понижать АД плавно, принимая препараты назначенные врачом.

Профилактика заболевания

С целью профилактики развития вестиго важно проводить лечение сопутствующих хронических заболеваний. Таких как гипертония, сахарный диабет и патология почек. В профилактических целях используют лекарство Бетасерк. Данный препарат предназначен для длительной терапии и не вызывает сонливости. Он не влияет на психическое и эмоциональное состояние человека.

В комбинации с ингибиторами АПФ Бетасерк положительно влияет на организм и быстро устраняет явления головокружения.

Важно не подвергать организм переутомлению. Необходимо уделить внимание отдыху, минимизируя стрессы, конфликты в семье и на работе. Не рекомендуется резко вставать, нагибаться, быстро поворачивать шею в сторону. Вести активный и здоровый образ жизни.

Состояние вялости, головные боли и головокружение — это частый признак неправильного питания. Уберите из рациона все соленое и острое, заменив на продукты богатые витаминами и минералами. Также важно следить за своим весом. Ожирение развивает ломкость сосудов и капилляров, что приводит к скачкам артериального давления.

Если часто кружится голова при давлении, необходима консультация врача и диагностические исследования!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Головокружения при повышенном давлении

Зачастую к доктору А.Ю. Шишонину обращаются пациенты, имеющие головокружения при повышенном давлении. Многие считают это нормой при данном заболевании. Основатель «Клуба бывших гипертоников» рассказывает, справедливо ли такое заявление и каковы причины недуга.

Гипертония и ее симптомы

Гипертонический синдром является состоянием, при котором развивается устойчивое повышение артериального давления. Для каждого человека норма своя, однако повышенное давление крайне негативно влияет на организм. Это приводит к сосудистым нарушениям, сердце работает на износ, а значит, в разы повышается риск развития инфаркта и инсульта.

Важно : Гипертония может развиваться даже у детей. Виной этому распространенные родовые травмы. Более подробно об этом явлении вы можете узнать из других видео на канале доктора Шишонина и статьи Гипертония у детей .

На сегодняшний день гипертония не является заболеванием пожилых людей. Болезнь молодеет, и с каждым годом все больше людей среднего и даже молодого возраста становятся хроническими гипертониками. Сказываются вредные привычки, плохая экологическая обстановка, постоянные стрессы и малоподвижный образ жизни.

На ранних стадиях заболевание проявляется следующими симптомами:

  • головная боль;
  • появление «мушек» перед глазами;
  • шум в ушах;
  • нарушения сна.

Прогрессирующее заболевание не только повреждает сосуды, но также негативно влияет на состояние печени, почек, может разрушать сетчатку глаза. Однако среди симптомов гипертонии не встречается головокружение.

Анатомическая справка

Первое, о чем стоит знать: головокружение при гипертонии является опасным состоянием. Когда высокое давление сопровождается головокружением, это говорит о серьезных проблемах. С физиологической точки зрения головокружения при повышенном давлении быть не может. Это объясняется очень просто.

Получить больше информации об этом и многих других аспектах здоровья, связанных с артериальным давлением, остеохондрозом, атеросклерозом, задать свои вопросы доктору Шишонину и просто пообщаться вы сможете, присоединившись к нашему сообществу – Клубу Бывших Гипертоников.

Если обратиться к анатомии человеческого организма, а в частности к шейному отделу позвоночника, можно увидеть следующую картину. В шейном отделе семь позвонков. Первый соединяется с черепом, при этом каждый позвонок имеет отростки и дырочки, через которые проходят позвоночные артерии. Череп также имеет идентичные отверстия, через которые артерии соединяются в один сосуд и питают головной мозг. Первыми получают питание ствол головного мозга и сосудистый центр, который регулирует деятельность сердца.

В нижней части ствола головного мозга находится мозжечок. Именно он играет самую важную роль в работе вестибулярного аппарата человека. При нарушении его питания возникает головокружение.

При высоком давлении в мозжечок поступает много крови, поскольку сердце начинает работать активнее и качать ее с большей силой. Здесь возникает парадокс, поскольку в таком случае питание, наоборот, будет хорошим, а значит, голова кружиться не должна. В чем же может быть дело?

Причины головокружения при повышенном давлении

Если повышенное давление сопровождается головокружением, это говорит о том, что в шейном отделе позвоночника существуют проблемы и артерии пережаты. По ним не может поступать достаточное количество крови в мозг, несмотря на все усилия сердца. Они не дают крови пройти по всем сосудам, попасть в мозг и дать питание мозжечку.

Важно: Распространенной ошибкой является мнение о том, что головокружение возникает при повышенном давлении. При гипертонии этого быть не должно.

Многие пациенты, которые сталкиваются с таким явлением, начинают винить в головокружении именно повышенное давление. Как следствие, человек принимает препараты, которые снижают давление, а значит, в мозжечок будет поступать еще меньшее количество крови. Препараты снижают давление и активность сердечной деятельности, а следствием является еще более сильное головокружение. Это может привести к ишемическому инсульту.

Даже если сердце работает нормально и качает кровь в полном объеме, из-за зажимов позвоночных артерий страдает мозжечок и весь головной мозг. Кровь «сбрасывается» обратно в аорту, питает остальные органы, но самый главный остается без кислорода и других необходимых веществ.

Именно поэтому стоит обратить особое внимание на свои ощущения, если вы страдаете гипертонией. При появлении головокружения при повышенном давлении ни в коем случае нельзя пить препараты, снижающие его. Важно обратиться вовремя к врачу и выявить, по каким причинам ухудшилась проходимость сосудов. В большинстве случаев такие симптомы говорят об осложненном шейном остеохондрозе, который нужно незамедлительно лечить.

Важно: Если при повышенном давлении кружится голова, это говорит о наличии шейного остеохондроза.

Шейный остеохондроз не дает сосудам работать в полной мере. Он сдавливает их, а при головокружениях это может говорить даже о некоторых смещениях позвонков и нестабильности, поскольку при неосложненных формах при повышении давления мозг получает достаточное количество крови. Неадекватное кровоснабжение мозжечка – это очень опасное состояние, поскольку страдает не только эта часть мозга, а весь орган в целом. При наличии таких симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу и обследовать систему позвоночных артерий.

18+, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

При каких показателях давления начинает кружиться голова

Такая неприятная проблема, как головокружение, не понаслышке знакома людям, страдающим перепадами давления, и особенно часто оно встречается у женщин. Закружиться голова может как в результате высокого давления, так и низкого. Любое отклонение от нормы АД может привести к плачевным последствиям, поэтому так важно отслеживать личные показатели и не игнорировать «сигналы» организма. Чтобы определить, как помочь больному, необходимо понять при каком давлении кружится голова – от этого будут зависеть дальнейшие действия.

Особенности головокружения при гипертонии

Вовсе не повышение АД провоцирует головокружение, а резкие изменения данных, которые вводят мозг в замешательство. Когда кружится голова и скачет давление, органы перестают получать необходимые для нормальной работы объемы кислорода. Именно это объясняет головокружение при давлении как у гипотоников, так и у больных гипертензией. В это время больной может чувствовать себя очень вяло, у него могут начаться головные боли, а также проявиться признаки интоксикации. Кроме того, головокружение после высокого давления провоцируется неосторожными резкими движениями.

Головокружение при низком артериальном давлении

Головокружение при низком давлении может появиться в любой момент, но чаще всего перед этим показатели АД опускаются ниже 100/60 мм рт. ст. Это очень опасное состояние, которое может спровоцировать развитие серьезных заболеваний – ишемии и гипоксии тканей. Они замедляют передачу импульсов и ухудшают реакцию нервной системы на внешние раздражители.

Низкое давление и головокружение прямо указывают на гипотонию, которую необходимо лечить, а не терпеть. К сожалению, многие не придают этим симптомам серьезного значения, так как заболевание ошибочно считают неопасным для жизни. Такое халатное отношение к своему здоровью часто приводит к тяжелым последствиям. Наиболее опасным осложнением этого заболевания считается атрофия мозга. Узнать о наличии гипотонии и низкого давления также можно и по другим симптомам:

Эти симптомы необязательно сопровождают гипотонию постоянно, а возникают при резкой смене положения. Это происходит из-за того, что сердце не успевает доставлять кровь в крупные сосуды, что необходимо для нормального функционирования всех систем в организме. Но даже если наблюдается состояние, когда низкое давление и кружится голова, не стоит отчаиваться. Вовремя замеченная проблема и моментально принятые меры помогут уберечь от более серьезных заболеваний, нередко сопровождаемых гипотонию.

Важно! Каждому человеку необходимо знать свое нормальное артериальное давление, так как иногда общепризнанные нормы отклоняются в ту или иную сторону. Поможет в этом лечащий врач или участковый терапевт в обычной поликлинике.

Головокружение при повышенном артериальном давлении

Гипертония широко распространена среди взрослого населения Земли, поэтому ее смело называют самым распространенным заболеванием. Порой люди не догадываются, что болеют, списывая плохое самочувствие на переутомление. Головокружение при гипертонии встречается у каждого второго заболевшего, а уж этот симптом нельзя не заметить. Вместе с ним больные также жалуются на:

  • шум в ушах;
  • интоксикацию;
  • слабость;
  • пульсирующие боли в области головы.

Проявляются такие симптомы, когда АД превосходит установленные нормы, а тонометр показывает цифры 160–180 мм рт. ст. Если упустить заболевание и вовремя не принять соответствующие меры, гипертензия может не только спровоцировать головокружение при повышенном давлении, но и привести к тахикардии, инсульту, инфаркту и другим опасным последствиям.

Молодые люди легко переносят состояние гипертензии, и обходятся одной таблеткой, чего не скажешь о заболевших в 45-летнем возрасте. У них часто наблюдается нарушение кровообращения и гипертонический криз. Причем, если на первой стадии заболевание сопровождается просто перепадами АД, то на третьей – прогрессирует атеросклероз в артериях, развивается ишемия. Показания тонометра в этой ситуации останавливаются на отметке 230/130 мм рт. ст., могут проявляться судороги, сильные головные боли, и даже наступить сердечный приступ.

Гипертонию часто провоцируют следующие причины:

  • ожирение;
  • стрессы;
  • генетика;
  • преобладание в рационе соленой пищи;
  • никотиновое и алкогольное пристрастия.

Важно! Незамедлительно посетить больницу следует, если головокружение при высоком давлении стало частым симптомом. Именно так проявляется себя гипертонический криз, приводящий к инфарктам и инсультам.

Профилактика

Пониженное или повышенное давление и головокружение легко предупредить, если вовремя заняться терапией заболеваний, сопровождаемых этими симптомами. Для этого годятся не только таблетки, которые сегодня в свободном доступе можно приобрести в аптеках, но и самодисциплина. В частности, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Избегать переутомлений и не нервничать по пустякам. Больше гулять на свежем воздухе, особенно перед сном. Обязательно нужно высыпаться по ночам. Можно также заняться спортом – ходьбой, йогой или плаванием.
  2. Придерживаться принципов здорового питания – убрать все вредные продукты, содержащие много соли, жира и следов копчения. Больше есть фруктов и овощей, а также продуктов, богатых витаминами и минералами.
  3. Контролировать потребляемые калории, так как лишний вес провоцирует высокое АД. Лучше есть чаще, но маленькими порциями, чем целый день голодать, а вечером наедаться.
  4. Следить за показаниями АД и вести записи измерений, чтобы вычислить свое рабочее давление. Любое отклонение от этого показателя станет поводом обращения к врачу.

Если же головокружения постоянно сопровождают больного и уже перетекли в хроническую форму, тогда стоит придерживаться особых рекомендаций:

  • активно двигаться и делать по утрам зарядку;
  • при пониженном давлении употреблять только свежезаваренный кофе и есть горький, темный шоколад;
  • отказаться от вредных привычек.

Определив, какое давление, когда кружится голова, можно смело приступать к активным действиям и начинать лечение.

Что предпринять

Прежде чем искать «универсальную таблетку» необходимо понять, что гипертония и гипотония – разные заболевания, и поэтому не могут лечиться одним и тем же средством. То же можно сказать и про головокружение, которое является следствием скачков АД. Первым шагом к выздоровлению будет измерение артериального давления. Его показания помогут определить, отчего необходимо лечиться – от высокого давления или низкого. Врач сможет сразу же разъяснить, что лучше принимать при пониженном давлении и головокружении либо какое лекарство выпить от повышенного при гипертонии.

После звонка лечащему врачу нужно успокоиться и принять удобное положение. В домашних условиях лучше лечь на диван и освободиться от тугих застежек, передавливающих кровеносные сосуды. Свободная циркуляция воздуха способствует быстрому проникновению кислорода в организм. Поэтому, если в помещение есть еще кто-нибудь, можно попросить открыть окно. Если в аптечке есть медикаменты от тошноты, стоит их принять и спокойно ждать приезда врачебной помощи.

Если проблема застала неожиданно на работе или на улице, тогда нужно поискать спокойное место, позволяющее занять горизонтальное положение – лавочка в парке или рабочий стол в кабинете, облокотиться на стену. Это позволит удержать равновесие и сфокусироваться в одной точке. В это время необходимо дышать спокойно и полной грудью. Кроме того, до приезда врачей можно воспользоваться народной мудростью и съесть горький шоколад – при гипотонии, или выпить настойки валерианы – при гипертензии.

Не нужно игнорировать головокружения, так как они могут оказаться первыми симптомами заболеваний сердца, которые, в свою очередь, нередко приводят к серьезным осложнениям и смерти. Своевременное обращение к врачу поможет предупредить развитие гипертонии или гипотонии, а значит предотвратить или отсрочить наступление инфаркта и инсульта.

Читать еще:  Яндекс артериальная гипертензия что это такое
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector